はじめ院長の日記

おはようございます！

今日もワクワク感情でいっちゃいます♪





人の自律神経やホルモン等、体の調子は

感情脳がコントロールしています。


感情脳がマイナスが多いかプラスが多いかで

体の調子が変ってくるんですよ。



例えば、人前で話をしなくてはいけない時、

緊張して感情脳がマイナスになり

汗をかいたり、脈拍が上がり、呼吸が乱れりするわけです。




つまり感情脳が体の調子をコントロールしている

といっても過言ではありません。





最近、私は特別な日記を書いています。




普通の日記は、一日を振り返り

何があったかを思い出して書きますよね。


その日記は

“喜感力”日記と言って

いろんな項目の良いところを

書くようになっています。



例えば、５分しかない通勤途中で良かったことを

書かなければなりません。


ですから、何かいいことはないかと

探しながら運転しているんです。(笑)




これを始めて気づいたんですが

人はとかく他人の嫌なところが眼に着くんですよね。



これでは感情脳がマイナスになってしまい

体調が悪くなる可能性もあるのです。



逆に他人のいいところを見ようとすれば

自分もプラス感情で気分が良くなり

それが他人にも電波する。




これ本当にすごい影響力ですよ～。



大事なんでもう一度言いますね。



他人のいいところを見ると

自分も気分が良くなり

体調が良くなるんですよ～～！




で、今日もワクワクいっちゃいます♪