2016年10月20日
森林公園
気持ちいい～♪
いや～ 気分がスッキリしました
いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪
久しぶりに時間が作れたので、森林公園で
ランニングをして来たんですよ。
スポーツジムやロードで走るのもいいのですが、
森林浴を浴びながら走るのは本当に気持ちがいい(^^♪
森林公園はアスファルトではないので、脚への負担が少なく
適度なアップダウンもあって、呼吸器系や脚の強化に
もってこいなんです。
駅伝のレースも予定していますし、ランニングも
楽しみながら続けていこうと思っています♪
いや～ 気分がスッキリしました
いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪
久しぶりに時間が作れたので、森林公園で
ランニングをして来たんですよ。
スポーツジムやロードで走るのもいいのですが、
森林浴を浴びながら走るのは本当に気持ちがいい(^^♪
森林公園はアスファルトではないので、脚への負担が少なく
適度なアップダウンもあって、呼吸器系や脚の強化に
もってこいなんです。
駅伝のレースも予定していますし、ランニングも
楽しみながら続けていこうと思っています♪
Posted by れっど at 15:34│Comments(0)
│院長の独り言
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
