はじめ院長の日記

いつも読んでいただきありがとうございます♪




中学校での講演会をしに筒井先生と坂田先生で行って来ました！


お題は『ケガの予防について』


ケガの処置も大切ですが、もっと大切なのはケガをしない体作りをすることなんですね。


ケガの処置だけでなく、ケガをする原因を見つけないと、またケガを繰り返しやすい。


痛みだけでなく、自分の弱点を克服するトレーニングが大切だと熱く語って来ました


自分のバランス感覚や柔軟性、筋力のチェックをしてもらい何が足りないのかを感じてもらいました。


生徒からは『きつい~！ できな~い！』


なんて声が飛んで来ました（笑）





克服しなきゃいけないことがわかったところで、実際のトレーニングをお伝えました。


ストレッチで改善すると


『すご~い！！』


と感激の声が♪






ストレッチなどの柔軟性が大切だとわかってもらえたと思います。


生徒の反応がいいので、私も楽しく出来ましたね♪



講演会の後は、陸上部の練習も見させてもらい、私ができるアドバイスをさせてもらいました。


生徒の皆さんが少しでも今後の役に立ってくれれば嬉しいです♪