2017年04月14日
テーピング 足底
いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪
足底腱膜炎をはじめとして、足裏が痛くなって
しまった場合のテーピングをご紹介します♪
用意するのは３８ｍｍのホワイトテープ。
①まずは足首を直角に保ちます。
親指からスタートしてかかとに向けて貼ります。
②小指まで行います。
テープが浮いてしまっても大丈夫。
③かかとから横に貼ります。
親指側から行いましょう。
これを2回繰り返します。
④親指から小指までを包みこんで
完成です。
はじめ鍼灸接骨院
足底腱膜炎をはじめとして、足裏が痛くなって
しまった場合のテーピングをご紹介します♪
用意するのは３８ｍｍのホワイトテープ。
①まずは足首を直角に保ちます。
親指からスタートしてかかとに向けて貼ります。
②小指まで行います。
テープが浮いてしまっても大丈夫。
③かかとから横に貼ります。
親指側から行いましょう。
これを2回繰り返します。
④親指から小指までを包みこんで
完成です。
はじめ鍼灸接骨院
Posted by れっど at 15:47│Comments(0)
│テーピング
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