森林公園

2016年10月20日 15:34

気持ちいい～♪

いや～　気分がスッキリしました

いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪

久しぶりに時間が作れたので、森林公園で

ランニングをして来たんですよ。

スポーツジムやロードで走るのもいいのですが、

森林浴を浴びながら走るのは本当に気持ちがいい(^^♪

森林公園はアスファルトではないので、脚への負担が少なく

適度なアップダウンもあって、呼吸器系や脚の強化に

もってこいなんです。