はじめ院長の日記

  

いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪



今の時期だとマラソンに向けて、
走り込みをしている方もいるで
しょうね。


先日、私も尉ヶ峰にトレイルラン
をして来ました♪


森林を走りぬけて、
ところどころは、外の景色が見える
のですが、ほとんど山道しか
見えないんですね。



きっついアップダウンがあるコースを
ゼーゼー言いながら、たどり着いた
山頂がこの景色なんですよ♪

↓
↓
↓
↓





行ったことがある人はわかって
もらえると思いますが、
とっても、
と～ても景色がいいん
ですよ！


この日は天気も良くって解放感が
すっごくてね。　
良かったですよ♪


山頂で食べる「おにぎり」は、また
格別に美味しい~♪♪

一緒に行った方が子供達へ温かくて美味しいスープを飲ませてあげようと、このために購入したガスバーナーでお湯を沸かして、さぁお湯を注ごうとした瞬間、

「バッシャーン！！」

こぼっしゃいました(T ^ T)



でも、こんなハプニングも皆んなで
笑い飛ばして楽しみましたo(^_-)O


一緒に走った子供たちも
大喜びしてくれて、
『　また行きた～い！！　』
と言ってくれたんですよ。


企画して良かった～♪


次はどんなところで走ろうかな(^^♪


そう、そう
トレランする時は
予防でテーピングして走るのも
いいですよ。



  

いつも読んでいただき
ありがとうございます(^^♪





浜松シティマラソンに向かって
練習している方いませんか～？！

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練習したくても足が痛くて困っている。

そもそも練習が出来ない。

かばいながら練習している。

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そんな人もいることでしょう。


でもね。


その無理を続けると、スタートラインに
立てなくなってしまう可能性も
ありますよね。

それが一番最悪なパターン。


大会に出てなんぼですから、試合に
出られない練習はよくはないですよね。


当院では、どうしたら早く治せるか。

どうしたら、この脚で大会に臨めるのか。

正しいストレッチはどうしたらいいのか。



箱根駅伝で往路優勝した東洋大学の
トレーナーでもある赤塚が、
ランナーの皆さんをサポートしています。


輝け！　アラフォー　ランナー！！





  

いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪




腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管
狭窄症などで、坐骨神経痛で
困っている。


そんなご相談をいただく場合が
ございます。


もし、それがよくなったら。


今よりもすっかり楽になったら。


どんなに嬉しいでしょう！



今、あなたがやれなくなってしまった
ことが、また出来るようになるかも
しれない。



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いつも腰が痛い。

しびれている。

何度も症状が出ている。

病院で注射をしたけど…

痛くて困っている。

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そんな方には本院で施術して
みたらいかがでしょうか。


当院では延べ24万人の実績や
東京大学で行われている現代鍼灸
学会に所属していた経緯から
鍼施術をおすすめしております。


鍼施術にも、さまざまな手法が
あり、技術もさまざまです。


鍼はやったことがあるけど、
良くならなかったよ。


そんな風に言っていた方でも
当院での鍼施術で、改善したと
喜んでいただくことも多数あります。


・腰痛
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・すべり症
・分離症


疾患の程度にもよりますが、
多くの方が症状の改善をされて
います。


どうしようかな。
と迷われている方も一度
受診されてみてはいかがでしょうか。


アスリートでなく、一般の方でも
施術できます。


その辛さが解消されたら、普通に
出来ていたことが、また出来るかも
しれない。


そんな未来をサポートしています♪



お気軽にご相談くださいね。



はじめ鍼灸接骨院
053-585-5045






  

いつも読んでいただき
ありがとうございます♪

京都で行われました
第３６回全国都道府県対抗
女子駅伝大会で静岡県代表での
米澤奈々香選手が中学生区間の
3区で2位と快走しました！




《総合成績》
１　位　兵庫　　２°１５’２８”
１０位　静岡　　２°１７’５９”

〈区間　個人成績〉
第３区　３．０ｋｍ(中学生の部)　
米澤奈々香 北浜中2年
　９’３１” (区間　２位）
・６人抜きで１１位→５位へ！


おめでとうございます！！
  

毎日寒い日が続きますね。

みなさん体調はいかがですが。


いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪



市民ランナーの皆さんも冬季シーズンは
さまざまな大会が続きますね。


静岡県西部地区ですと、1月は、
・つま恋ランラン駅伝
・有度山トレイル
・佐久間駅伝

2月は
・森町ロードレース
・袋井駅伝
・浜松シティマラソン

3月は
・静岡マラソン
・藤枝マラソン
・デザートビュッフェマラソン

4月は
・日本平桜マラソン
・秋葉ダムさくらマラソン
・焼津みなとマラソン
・新茶マラソン
・長藤マラソン


こんなこところでしょうか。

しかし、大会はたくさん
ありますね～♪

それだけマラソン好きな方が
たくさんいる証拠ですね。


大会前になると、体への負担も
増えて体の痛みを訴える方が
多くなります。


そんな時は、お早めにご相談くださいね。


みなさんの栄光のゴールに向かって
私も一緒に目標と感動を共有できます
よう、お手伝いをさせていただいて
います。




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・膝が痛い
・腰が痛む
・ふくらはぎが辛い

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ランニングの障害に関することでしたら
お気軽にご相談ください。





  

昨日は、美薗ランニングクラブに帯同して
浜松シティマラソンとＳＢちびっ子マラソン
大会の練習に参加してきました。

小雨の中、大勢の子供たちが
参加してくれました。



いつも読んでいただきありがとうございます♪



一昨日は日本陸上競技連盟主催の
トレーナー研修会で、味の素ナショナル
トレーニングセンターに行って来ました。



今回は世界陸上のトレーナー報告や
ドーピングの話、パフォーマンスを高める
ための機能的コンディショニングという
講義でした。


日々勉強ですね♪



  

〜 箱根駅伝 〜

東洋大学 総合2位！


いつも読んでいただき
ありがとうございます♪



往路優勝から一夜明け、
青山学院に逆転されてしまいましたが
総合は2位となりました。

選手は監督の設定タイムか、
それ以上の素晴らしいタイムで
走ってくれました。

準優勝！！
これは立派な成績です。

トレーナーとして、OBとして
選手のケアやサポートに3日間
付かせていただきました。

戦いを終えた後、ゴール後に
選手の労をねぎらう
瞬間も嬉しいものです。




鉄紺のエース、山本修二選手からは
「来年こそは必ず優勝する」
と力強い言葉が聞けました。


往路優勝の盾を持たせてもらいました♪


1.2年生が12人もエントリーされた
若いチームですから、来年は
優勝を期待したいですね。


箱根駅伝だけでなく、
来年度は三大駅伝の三冠を
目指して頑張ってもらいたいです。

私も出来る限りのサポートを
頑張ります！！




  

やりました~！！
♪( ´θ｀)ノ


いつも読んでいただきありがとうございます





本日、行いました箱根駅伝大会で
東洋大学が往路新記録で
優勝しました！


トレーナーとして選手のケアをしていますが、こんなに嬉しいことはありません♪


この文字は私が想いを込めて書かせてもらいました♪

【 怯まず前へ 】


明日も総合優勝を目指して、選手は頑張ってくれるでしょう！




  

明日は、鉄紺女子が活躍して
くれるでしょう！

富士山女子駅伝大会が
開催されます！

東洋大学女子駅伝部の選手
にも、ご期待くださいね！



いつも読んでいただき
ありがとうございます♪

さて、箱根駅伝まで後4日と
なりました。

私がサポートさせていただ
いている東洋大学の選手は
今年こそ優勝を奪還したいと
最後の調整に入っている
ところです。

今回もトレーナーとして全力で
サポートさせていただきます！


本院はマラソンランナーや
陸上競技者を対象として施術に
あたっています。

初心者から上級者まで陸上競技を
愛する方でしたら、レベルには
関係なく、精一杯施術
しております♪

新しくなり、さらにパワーアップした
【 Runners Care ランナーズケア 】
にご期待ください！











  

いつも読んでいただきありがとうございます(^^♪



いつも鍼施術をする全国大会
出場経験を持つ学生ランナー。




一通り施術が終わったあと、
タータンで軽くジョッグしてもらい痛みや
脚の状態をチェックしました。