講演会

おはようございます♪






某幼稚園で先生方を中心にした公演をして


きました。


公演といっても、そんな大げさなものではないですけど（笑）




『基礎代謝向上の運動療法』と題しまして、体幹や骨盤の


トレーニングをしてもらいました。


簡単にできている先生もいれば、苦戦している先生も


いて、ご自分の状態がチェックできたのではないでしょうか。



もしかしたら今頃筋肉痛になっている先生もいらっしゃる


かもしれません（笑）






健康的に体を鍛えておくことの重要性もお伝えしました。



運動して体が生き生きとするきっかけになれば


嬉しいです。