骨粗鬆症に良い食べ物

いつも読んでいただきありがとうございます♪



骨粗鬆症とカルシウムが関係していることって


みなさんご存じの方が多いことでしょう。


医道の日本という鍼灸の専門誌に骨粗鬆症に


対する食べ物の研究が載っていましたので


ご紹介しましょう。



朝日新聞にも掲載されたその記事は


浜松市三ケ日町で行われた研究発表でした。



その内容は、βクリプトキサンチンという物質が


多く摂ると骨粗鬆症にかかるリスクが


なんと９２％も低くなるというものです。



９２％ですよ。


すごいですね。




その食べ物とは、


みかんです。



みかんを毎日４個食べることに相当する


血中濃度の人が骨粗鬆症の予防に効果的と


いう研究結果だったようです。



果物に含まれる色素の骨粗鬆症予防効果が


明らかになったのは世界で初めてだそうです。




詳細は、医道の日本２月号医療記事キャッチアップを


ごらんください。